Iron Workout
Langhanteltraining in der Gruppe
Beim Iron Workout wird der ganze Körper gefordert. Weil man bekanntlich weiß, dass die Gruppendynamik die Motivation steigert, wird das Training in der Gruppe mit den Trainingsmitteln Langhantel und variablen Gewichtsscheiben absolviert. Es ist ideal, um die Figur zu straffen, die Muskeln zu definieren und Fett zu verbrennen. Du wirst sehen: Es macht Spaß, mit anderen ins Schwitzen zu kommen und was für deine Gesundheit zu tun.
Außerdem erzielst du weitere positive Nebeneffekte, wie eine stabilere Körperhaltung, ein besseres Körperbewusstsein und eine Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Du suchst noch nach einem Kurs, der deine Körpermitte stärkt? Dann empfehlen wir dir die Kurse Yoga Core oder Pilates auszuprobieren.