Boxen

Hier lernst du die Grundtechniken des Boxens kennen und trainierst am Sandsack oder mit Pratzen. Langweilig? Weit gefehlt. Wer einmal in den Genuss kommt, auf einen Sandsack einzudreschen, wird feststellen, dass es keine bessere Methode gibt, um Dampf abzulassen und Stress abzubauen. Intensivieren lässt sich das Ganze durch eine Partnerin oder einen Partner mit Pratzen.

Beim Fitness-Boxen wird der gesamte Körper auf vielfältige Weise trainiert. Dass nebenbei auch noch ordentlich Kalorien verbrannt werden – bis zu 800 pro Stunde – und die überschüssigen Pfunde nur so schmelzen, ist ein willkommener Nebeneffekt.

Wer Motivation braucht, ist hier gut aufgehoben. Nach kurzer Zeit am Sandsack solltest du den körperlichen Effekt spüren: an deiner Figur, der Kraft, Explosivität und Kondition. Du fühlst dich einfach rundum fit!