Wer regelmäßig trainiert, weiß: Muskelaufbau und Regeneration hängen nicht nur vom Training ab – auch die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Gerade Eiweiß ist dabei der Schlüssel, um Muskeln zu erhalten und aufzubauen. Im Atrium Fitness Hannover findest du hochwertige Whey-Proteine und Eiweißprodukte, die dich optimal unterstützen – egal ob du Anfänger oder erfahrener Sportler […]
Kategorie: Allgemein
Ein neues Trainingsziel, aber keine Ahnung, wo man anfangen soll?
Keine Sorge – im Atrium Fitness Hannover bist du genau richtig! Viele trainieren motiviert los, doch ohne das richtige Wissen kann man schnell übertreiben oder ineffektiv trainieren. Zu viel Gewicht, falsche Ausführung oder ein unausgewogener Trainingsplan führen oft zu Frust oder sogar Verletzungen. Deshalb ist unser wichtigster Tipp: Frag die Trainer vor Ort!Im Atrium stehen […]
Entspannung & Regeneration im Atrium – mit Riccardo & Monika
Nach einem effektiven Training im Atrium Fitness Hannover wartet die perfekte Ergänzung:Riccardo & Monika von RiMoYoga Wellness (https://www.rimoyoga.com/rimo-wellness/) schenken dir Ruhe, Wohlbefinden und neue Energie – direkt vor Ort im Studio. Ob Rückenmassage ,Sport- & Stretch Massage ,Schröpfen (TCM) ,Moorpackung oder eine tiefenentspannende Energie-Massage (Reiki) – jede Anwendung ist darauf ausgelegt, Verspannungen zu lösen, die […]