Title: KravMaga
Published: 12. Juli 2021
Last modified: 7. Februar 2024

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# Krav Maga

**Lerne, dich selbst zu verteidigen**

![Kursplan Krav Maga ](https://www.atrium-fitness-hannover.de/wp-content/uploads/
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Krav Maga ist eine Form des **Nahkampfs zur Selbstverteidigung**. Hier kannst du,
unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlichen Voraussetzungen lernen, dich 
mit **Techniken und Griffen **bei Angriffen zu verteidigen. Das Gute: Die Übungen
sind im Ernstfall auch unter hohem Stress leicht durchzuführen und schnell anwendbar.

Im Kurs werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl. bewaffnete,
Angreifer eingesetzt werden können. Dabei werden alle Distanzen bedacht. Ziel dieser
Selbstverteidigung ist nicht zwangsläufig ein „Besiegen“ des Gegners, sondern die**
Beendigung der Gefahr **sowie das **eigene unversehrte Überleben**.

Lerne in unserem Kurs, wie du mit Krav Maga natürliche Reflexe und intuitive Bewegungen
verbesserst. Im Vordergrund steht immer die Effektivität deiner Bewegungen, um im
Notfall **einfach und schnell handeln **zu können.

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