Title: Iron workout
Published: 12. Juli 2021
Last modified: 7. Februar 2024

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# Iron Workout

**Langhanteltraining in der Gruppe**

![Kursplan ironworkout](https://www.atrium-fitness-hannover.de/wp-content/uploads/
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Beim Iron Workout wird der ganze Körper gefordert. Weil man bekanntlich weiß, dass
die Gruppendynamik die Motivation steigert, wird das Training in der Gruppe mit 
den Trainingsmitteln Langhantel und variablen Gewichtsscheiben absolviert. Es ist
ideal, um die **Figur zu straffen**, die **Muskeln zu definieren** und** Fett zu
verbrennen**. Du wirst sehen: Es macht Spaß, mit anderen ins Schwitzen zu kommen
und was für deine Gesundheit zu tun.

Außerdem erzielst du weitere positive Nebeneffekte, wie eine stabilere **Körperhaltung**,
ein besseres **Körperbewusstsein **und eine Steigerung der **Leistungsfähigkeit**.

Du suchst noch nach einem Kurs, der deine Körpermitte stärkt? Dann empfehlen wir
dir die Kurse** [Yoga Core](https://www.atrium-fitness-hannover.de/kurse/yogacore/)**
oder **[Pilates](https://www.atrium-fitness-hannover.de/kurse/pilates/) **auszuprobieren.

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